你们能看到阳光，能看到中国的大好山河！而我呢？5米开外，人畜不分！我对于那些不保护自己的眼睛的人，充满鄙视，我感觉好像在说我自己！对啊，不保护眼睛以后只能后悔！
所以我...分享一款Mac 的软件给你们用（你们会这样想吗？眼睛我有了，Mac什么时候有呀！），休息一下是一款 macOS 下的休息提醒工具，遵循 20-20-20 视力保护原则，即每 20 分钟向 20 英尺（6米）外看 20 秒。
休息一下 会在休息的时候用全屏倒计时 20 秒，强迫你放松一下。并且由于只有 20 秒，想必很多同学也就不想强制 石皮 解这个了，真的很短。
点击：休息一下
20-20-20 原则是因为眼睛需要大约 20 秒钟才能完全放松。而 6 米的距离差不多看看窗外的绿色就行了。根据美国眼科学会的解释，观看数字设备不一定会损害您的视力，但它会导致紧张和不愉快的症状。人类通常每分钟眨眼约 15 次，当盯着屏幕时，这个数字经常会减少到一半或三分之一，这可能导致眼睛干燥，烦躁和疲倦。
小飞侠
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